Врачи постоянно подчеркивают важность полноценного отдыха для здоровья. Тем не менее, существует заблуждение, что чем больше сна, тем лучше для организма. Это неверно и, к тому же, сон продолжительнос…

Для поддержания здоровья и хорошего настроения необходим крепкий сон. Однако, если вам не удалось хорошо отдохнуть ночью, и впереди долгий день, требуются меры для бодрствования. Влияние недосыпа на…